Ребенок и жара: как избежать проблем

«Осторожно, детка, горячо!» — на все, что опекает, так скажешь. Лето в самом разгаре, и вполне естественное наше желание выйти на улицу и насладиться им. Но уверены ли вы, что ваш ребенок так же легко как вы переносит высокие отметки температуры? Ответ — да, но до тех пор, пока вы придерживаетесь нескольких простых правил. Давайте рассмотрим их, чтобы быть уверенными, что вашему ребенку комфортно — ведь ему не так легко донести до вас свои неудобства!

Солнцу — нет, тени — да!

Держите ребенка настолько далеко от прямых солнечных лучей, насколько это возможно. Если же он остается под солнцем, прикройте кожу ребенка полностью, чтобы избежать облучения. Лучшим для лета является одежда из светлых, натуральных, дышащих тканей.

Если бассейн, озеро или даже море присутствуют в ваших планах на лето, позаботьтесь и о дополнительной защите от солнца. Это, конечно, панамка или косынка на голову и солнцезащитные очки, которые должны стать обязательной частью прогулок у воды.

В конце концов, солнцезащитный крем — это альфа и омега вашей заботы о ребенке летом. Американская академия педиатрии отмечает, что родители могут наносить «минимальное количество солнцезащитного средства с по крайней мере 15 SPF на кожу младенцев до 6 месяцев на небольшие участки, такие как лицо и задняя часть рук». Для младенцев старше 6 месяцев обычный солнцезащитный крем можно применять более свободно. Не забывайте о детских ушах и не таких очевидных участках кожи, например, на пальцах и ногах. В зависимости от видов активности, вы можете повторно наносить кремы согласно рекомендациям каждой отдельной марки. И не забывайте, что до начала эффективного действия солнцезащитного крема должно пройти 30 минут.

Учитывайте пик солнца

Хотя самая жаркая часть дня — около 15:00, солнце, как правило, самое сильное в промежутке между 10:00 и 15:00. В идеале, конечно, стоит ограничить пребывание на улице во время этого периода. Но ситуации никогда не бывают идеальными, и выходить на улицу с маленькими детьми как можно чаще именно в летние месяцы — важно для здоровья (ментального также!) каждого. Итак, смотрите предыдущий пункт.

Ныряйте в воду

Это очень распространенный миф, что новорожденные дети не могут посещать бассейн. Они могут полюбить это, если температура воды в бассейне нагреется до 30-32 градусов по Цельсию. Для младенцев старше 6 месяцев стандартная температура в бассейне является абсолютно нормальной. Мамы их младших друзей могут подождать примерно 6 недель от рождения, прежде чем отправиться в общественный бассейн. Находясь у бассейна, как можно чаще делайте перерыв, сидя в тени, а также принесите много полотенец, чтобы заворачивать ребенка, когда он не в воде. График простой: до 10 минут в воде, чтобы ребенок не простудился, 30 минут вне воды.

Следите за вентиляцией в коляске

Сидя в коляске, можно перегреться очень быстро. Ключевым фактором для сохранения комфортной температуры для ребенка, является организация проветриваемой среды. Покупая коляску, обратите внимание на наличие специального навеса, который закрывает от солнца. Хорошо, если задняя спинка снимается или опускается, создавая вентиляцию. Существуют также специальные тенты, защищающие от солнца или дождя. Их удобно использовать, когда ребенок спит.

Родители с опытом уверяют, что портативный мини-вентилятор, который крепится прямо на коляску, — очень удобная вещь. Действительно, существуют такие вентиляторы, в которые малыш не может засунуть пальцы. Есть один полезный лайфхак, который поможет победить жару. Держите в сумке холодную воду вместе со специальной тканью (например, платок). Когда градус поднимается, время от времени смачивайте платок прохладной водой и протирайте лицо, ручки и ножки ребенка и положите ткань на заднюю часть шеи. Вентилятор вместе с влажной тканью создадут мобильную систему кондиционирования воздуха в коляске. Главное — следить за тем, чтобы платок не оказался у малыша во рту.

Имейте при себе достаточно воды

Как и взрослому человеку, ребенку нужно много воды. Особенно летом. Дети до 6 месяцев не могут пить обычную воду, поэтому их нужно чаще кормить. Каким бы способом вы не вскармливали малыша, будьте готовы к тому, что в жаркие дни еды понадобится больше, чтобы избежать обезвоживания. Для детей старше 6 месяцев пить немного воды — нормально. Дети, которые уже начали есть твердые продукты, могут получать воду из охлажденных фруктов. Кстати, для этого удобно использовать специальные ниблеры для введения прикорма от Dr. Brown’s. Их можно применять уже с 4-го месяца — и все благодаря уникальному устройству. Маленькие отверстия пропускают минимальное количество пищи безопасного размера. Медицинский силикон устойчив к укусам и давлению десен и зубов, поэтому ниблер Dr. Brown’s прекрасно сыграет роль и прорезывателя. Кроме того, ниблер удобно держать маленькими пальчиками. Он не позволяет образоваться беспорядку, и незаменим во время летних прогулок.

Признаки перегрева

Дети могут перегреваться довольно быстро, поэтому важно знать признаки перегрева, прежде чем он станет опасным для здоровья. Вот несколько ранних признаков того, что ребенку слишком жарко:

• Задняя часть шейки малыша горячая или чрезмерно теплая на ощупь
• Ребенок реже, чем обычно, мочится в памперс
• Ребенок имеет слишком румяные или совсем красные щеки
• Ребенок суетится или выражает беспокойство, но вы уверены, что он не голоден, и памперс сухой
• Ребенок нетипично вялый или уставший

Если вы заметили любой из этих признаков, оботрите ребенка влажной тканью и поместите в тень как можно скорее. Убедитесь, что его коляска хорошо вентилируется. Два и более признаков могут указывать на обезвоживание или показатели более серьезных проблем, связанных с перегревом.

Лето — это весело!

Истина заключается в том, что летом иногда просто не можешь победить жару, когда ты на улице. С «ребенком на борту» вам нужно будет просто соблюдать дополнительные меры безопасности, проводя время под солнцем. Но это не значит, что вы не можете наслаждаться теплой погодой, пока она здесь. Итак, выходите на свежий теплый воздух и веселитесь!